Nutricionista en Málaga
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Maribel Gallardo Nutricionista Deportivo en Málaga
nutricionista en málaga
maribel gallardo
Experta en nutrición deportiva, clínica y vegana
Soy Maribel Gallardo, nutricionista en Málaga especializada en nutrición deportiva y alimentación personalizada para mejorar tu salud, composición corporal y rendimiento. Con años de experiencia trabajando con deportistas de élite, aficionados y personas que buscan mejorar su bienestar a través de la alimentación, mi enfoque va más allá de simples dietas: creo en un plan nutricional adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
- Grado en Nutrición Humana y Dietética (URV, España).
- Especialista en Atletas de Alto Rendimiento y Equipos Deportivos.
- Atleta de elite en crossfit
Mis servicios como nutricionista en Málaga
Nutrición deportiva personalizada
Mejora tu rendimiento y recuperación Si eres atleta o aficionado al deporte optimizar tu alimentación es clave para alcanzar el éxito Diseño planes personalizados que incluyen estrategias para mejorar fuerza y resistencia planificación nutricional para competiciones y seguimiento de marcadores de rendimiento
Asesoramiento nutricional personalizado
Diseño planes de alimentación adaptados a tus necesidades, objetivos y estilo de vida. Con un enfoque basado en la ciencia, te ayudo a mejorar tu composición corporal, rendimiento deportivo y salud, asegurando que cada estrategia nutricional sea efectiva y sostenible.
Nutricionista clínico en Malaga
Como nutricionista en Málaga, diseño planes específicos para el manejo de patologías digestivas, metabólicas y hormonales, ayudando a optimizar tu bienestar. Implemento estrategias adaptadas a tus necesidades, incluyendo planificación nutricional, educación alimentaria y seguimiento continuo para garantizar resultados efectivos y sostenibles.
Nutricionista vegano & vegetariano
Llevar una alimentación vegana o vegetarian de forma correcta y eficiente es muy dificultoso. Como nutricionista vegano y vegetariano en Málaga, diseño planes personalizados que aseguran una nutrición completa, cubriendo todos los requerimientos esenciales. Implemento estrategias para optimizar tu energía, mejorar tu composición corporal y prevenir deficiencias,
Por qué elegirme como tu nutricionista en Málaga
Encontrar un nutricionista en Málaga que realmente se adapte a tus necesidades es clave para lograr resultados efectivos y sostenibles. Mi enfoque se basa en la personalización, la evidencia científica y el acompañamiento constante, ofreciéndote un plan nutricional que se ajuste a tu estilo de vida, objetivos y preferencias. Ya sea que busques mejorar tu rendimiento, tu salud o tu composición corporal, estaré contigo en cada paso.
Seguimiento Inicial
Al inicio del proceso realizare cada semana y media un seguimiento del progreso para ajustar detalles del plan nutricional para alcanzar tu objetivo.
Seguimiento Mensual
Una vez pasado el proceso inicial realizare los seguimientos cada 3-4 semanas. El cambio del plan nutricional lo llevare a cabo según vayamos viendo la evolución que sigues.
Videoconsulta de 30 min
Primero realizó una entrevista de 30 minutos aproximadamente para conocerte mejor. Te haré una serie de preguntas que me ayudrán a crear el plan nutricional 100% personalizado para ti.
Que opinan los clientes como su nutricionista en málaga
preguntas frecuentes como nutricionista en Málaga
faq's
¿Porque yo y no otro nutricionista deportivo en Málaga?
Porque tu alimentación debe adaptarse a ti, no al revés. Trabajo con un enfoque personalizado, basado en la ciencia y en tu estilo de vida, para que logres resultados reales y sostenibles. Ya sea que quieras mejorar tu rendimiento, tu salud o tu composición corporal, te guiaré con estrategias nutricionales efectivas y un seguimiento cercano para alcanzar tus objetivos de forma segura y duradera.
¿Los planes de nutrición deportiva están personalizados?
Sí, cada plan que diseño es totalmente personalizado y adaptado a ti. Analizo tu disciplina deportiva, nivel de experiencia, objetivos y cualquier restricción alimentaria para crear una estrategia nutricional que potencie tu rendimiento y bienestar. Mi enfoque se basa en garantizar que tu alimentación se ajuste a tu estilo de vida, permitiéndote alcanzar resultados efectivos y sostenibles.
¿Incluye el servicio seguimiento y ajustes?
Por supuesto, todos mis planes de nutrición incluyen un seguimiento continuo. Este proceso es fundamental para evaluar tu progreso, realizar ajustes estratégicos y asegurarnos de que cada cambio te acerque a tus objetivos. Mantendremos un contacto regular para adaptar el plan según tu evolución, tu rendimiento y cualquier modificación en tu rutina de entrenamiento, garantizando así un enfoque totalmente personalizado y efectivo.
¿Dónde recibiré el plan nutricional?
El plan nutricional lo recibirás a través de una app donde tendrás contacto directo conmigo por si en algún momento necesitamos modificar algo, por si surgen dudas o para cualquier consulta. El plan es totalmente personalizado (platos cerrados, menú por opciones… Lo que más se adecue a ti y a tus necesidades).
¿Cómo empiezo a trabajar contigo como mi nutricionista en Málaga?
Para empezar, simplemente contáctame y agendaremos una consulta inicial. En esta primera sesión, analizaremos tus objetivos, hábitos alimenticios y rutinas de entrenamiento. Con esta información, diseñaré un plan nutricional totalmente adaptado a ti, optimizando tu alimentación para potenciar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tus metas de forma efectiva y sostenible.
¿Necesito suplementos para cumplir con mis objetivos deportivos?
El uso de suplementos no siempre es imprescindible, ya que una alimentación equilibrada suele cubrir la mayoría de las necesidades nutricionales. Sin embargo, en ciertos casos, pueden ser un complemento útil para optimizar el rendimiento y la recuperación. En mis consultas, te asesoraré sobre cuáles son realmente necesarios en función de tus objetivos, cómo incorporarlos de forma segura y cómo maximizar sus beneficios dentro de tu plan nutricional.
¿Qué tipo de personas pueden beneficiarse de mis servicios como nutricionista en Málaga?
Trabajo con personas de todos los niveles y disciplinas deportivas, desde atletas de élite y profesionales hasta aficionados que buscan mejorar su rendimiento. Ya practiques deportes de alta intensidad como CrossFit, disciplinas de fuerza como halterofilia o actividades de resistencia como running y ciclismo, adaptaré tu alimentación a las demandas específicas de tu deporte.
También asesoro a quienes desean optimizar su composición corporal o mejorar su salud a través de una nutrición enfocada en el rendimiento. Mi objetivo es diseñar un plan personalizado que potencie tu energía, recuperación y bienestar, garantizando resultados sostenibles.
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