Soy Maribel Gallardo
Nutricionista Deportivo Online
3 x Crossfit Games Semifinals Athlete
Tu nutricionista deportivo online de confianza
¿Quien soy?
Hola! Soy Maribel Gallardo, malagueña, dietista y nutricionista deportivo y 3 veces atleta de las Semifinales de los Crossfit Games.
Soy atleta de Crossfit desde los 17 años y desde entonces ha sido una parte integral de mi vida.
Como dietista y nutricionista deportivo online, titulada en la universidad Rovira i Virgili, me especializo en ofrecer asesoramiento nutricional tanto presencial como online, ayudando tanto a atletas como a personas que practican otros deportes que quieran rendir más en cada entrenamiento y a alcanzar su máximo rendimiento deportivo o también personas que quieren aprender a comer de una forma sana y a través de un plan de nutrición 100% personalizado.
Mis años de experiencia como atleta y mi conocimiento como nutricionista deportivo, me permiten comprender las necesidades específicas de cada individuo, proporcionando planes nutricionales enfocados al objetivo que queramos llegar.
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maribelgare
Servicios como nutricionista deportivo online
¿Qué te ofrezco?
Te ayudo a alcanzar tus objetivos físicos, deportivos y personales disfrutando de la comida.
¡Llega a tu mejor versión!
100% PERSONALIZADO Y ADAPTADO A TI
¿Cómo trabajo?
Cada persona es diferente y es por ello que cada plan nutricional se adaptará 100% a tus necesidades, ritmo de vida, horarios de trabajo, tipo de entrenamiento, todo ello enfocado a la salud y en conseguir los objetivos que te propongas.
Conociéndote a fondo
Todo comienza con una primera consulta por videollamada o mediante un formulario escrito, según el plan de nutrición que elijas. De esta manera, como dietista nutricionista online, podré conocer tu estilo de vida, entrenamientos y objetivos para diseñar un plan completamente personalizado.
Seguimiento ajustado a tus necesidades
Dependiendo del plan nutricional que elijas, el seguimiento se realizará de manera específica para garantizar tu progreso.
Renovación mensual adaptado
Según el plan nutricional, podrás optar por una renovación mensual por videollamada o por escrito, donde revisaremos juntos tu evolución, comentaremos cambios que has experimentado en tu rendimiento, fuerza y composición corporal y ajustaremos el plan según tus necesidades.
¡Disfruta de la comida, olvídate de los sentimientos de culpa, gana salud y rendimiento!
¡Lo que dicen mis clientes como nutricionista deportivo!
El blog de tu nutricionista deportivo online
BLOG
By Maribel Gallardo
Entrena, come e informate con mi blog sobre todo lo relacionado con la nutrición deportiva. Estoy seguro que cada artículo que escriba será de tu interés.
preguntas frecuentes como nutricionista deportivo
Faq's
¿Porque yo y no otro nutricionista deportivo?
Elegirme como tu nutricionista deportivo online ofrece una serie de ventajas que se adaptan a cualquier deporte que practiques. Mi formación especializada y mis certificaciones en nutrición deportiva me permiten diseñar planes alimenticios personalizados que cubren las demandas específicas de diferentes disciplinas deportivas, desde deportes de resistencia hasta aquellos de fuerza y alta intensidad.
Como atleta de élite, tengo una comprensión profunda de las necesidades y desafíos únicos que enfrentan los deportistas, y eso me permite ofrecer un enfoque práctico y realista. Trabajo contigo para crear un plan totalmente adaptado a tus objetivos individuales, preferencias alimenticias y cualquier consideración médica, asegurando que tengas una base nutricional sólida que potencie tu rendimiento y optimice tu recuperación.
¿Los planes de nutrición deportiva están personalizados?
Sí, como nutricionista deportivo, cada plan de nutrición que diseño es completamente personalizado y adaptado a tus características individuales. Considero factores como el deporte que practicas, tu nivel de experiencia, objetivos personales y posibles restricciones alimentarias. Mi enfoque es garantizar que tu nutrición apoye tus metas deportivas y se adapte a tu estilo de vida para que puedas lograr resultados sostenibles y efectivos.
¿Incluye el servicio seguimiento y ajustes?
Claro, incluyo un seguimiento continuo en todos mis planes de nutrición deportiva. Este seguimiento es clave para evaluar tu evolución, ajustar las recomendaciones y garantizar que cada cambio te acerque más a tus objetivos. Además, al estar en contacto regular, puedo personalizar aún más el plan según tus avances o cualquier cambio en tu rutina de entrenamiento.
¿Dónde recibiré el plan nutricional de mi nutricionista deportivo?
El plan nutricional lo recibirás a través de una app donde tendrás contacto directo conmigo por si en algún momento necesitamos modificar algo, por si surgen dudas o para cualquier consulta. El plan es totalmente personalizado (platos cerrados, menú por opciones… Lo que más se adecue a ti y a tus necesidades).
¿Cómo trabajo como nutricionista deportivo online?
¿Cómo empiezo a trabajar contigo como mi nutricionista deportivo online?
Para comenzar, solo tienes que contactarme y programaremos una consulta inicial. En esta primera reunión, hablaremos sobre tus objetivos, tus hábitos alimenticios actuales y tus rutinas de entrenamiento. Con esta información, podré desarrollar un plan personalizado que se adapte completamente a tus necesidades y te ayude a alcanzar el máximo rendimiento en tu disciplina.
¿Necesito suplementos para cumplir con mis objetivos deportivos?
El uso de suplementos no siempre es necesario, ya que muchas veces con una buena alimentación podemos cubrir las necesidades nutricionales. Sin embargo, en algunos casos, ciertos suplementos pueden complementar la dieta y mejorar el rendimiento o la recuperación. En mis consultas, te orientaré sobre los suplementos que realmente pueden beneficiarte y cómo incorporarlos de manera segura y efectiva.
¿Qué tipo de deportistas pueden beneficiarse de mis servicios como nutricionista deportivo online?
Trabajo con deportistas de todo tipo, de elite, profesional o amateur desde aquellos que practican deportes de alta intensidad como crossfit , atletas que practica fuerza, como levantadores de pesas, hasta atletas de resistencia como el running o el ciclismo.
También asesoro a personas que buscan mejorar su composición corporal o su salud general a través de una alimentación enfocada en rendimiento. Mi objetivo es adaptar el plan a la intensidad y las demandas específicas de cada disciplina.
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