Soy Maribel Gallardo
3 x Crossfit Games Semifinals Athlete
¿Quien soy?
3 x Crossfit Games Semifinals athlete
Hola! Soy Maribel Gallardo, malagueña, dietista nutricionista deportivo y 3 veces atleta de las Semifinales de los Crossfit Games.
Soy atleta de Crossfit desde los 17 años y desde entonces ha sido una parte integral de mi vida.
Como dietista y nutricionista deportiva titulada en la universidad Rovira i Virgili, me especializo en ofrecer asesoramiento nutricional tanto presencial como online, ayudando tanto a atletas de Crossfit como a personas que practican otros deportes que quieran rendir más en cada entrenamiento y a alcanzar su máximo rendimiento deportivo a través de un plan de nutrición 100% personalizado.
Mis años de experiencia en Crossfit y mi conocimiento como nutricionista deportivo, me permiten comprender las necesidades específicas de cada individuo, proporcionando planes nutricionales enfocados al objetivo que queramos llegar.
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Qué te ofrezco
Te ayudo a alcanzar tus objetivos físicos, deportivos y personales disfrutando de la comida.
¡Llega a tu mejor versión!
¡mejora tus WODs!
Alimentación y Crossfit va de la mano. Te realizare un plan nutricional para Crossfit acorde con tus objetivos y estilo de vida y sacar tu máximo rendimiento en los WODS.
¡Te ayudo a conseguir tu objetivo!
¿Quieres perder o aumentar de peso? ¿Quieres aumentar masa muscular? Con mi asesoramiento nutricional alcanzaras el objetivo que te marques sea cual sea.
¡Te ayudo a conseguir tu objetivo!
¿Problemas de alergias, intolerancias o sufres de patologías? Te ayudaré a llevar una nutrición acorde a tu estado de salud clínico y alcanzaremos tus objetivos.
¡Sé lo que quieras ser!
¿Buscas una dieta vegana o vegetariana que se adapte a tu estilo de vida y/o entrenamiento? Te ayudo a conseguir tu objetivo con una alimentación vegetariana o vegana
¡100% personalizado a ti!
¿CÓMO TRABAJO?
Igual que las personas somos diferentes, todos los planes nutricionales que realizo son 100% adaptados a ti, a tu ritmo de vida y de trabajo, a tu entrenamiento y sobretodo a tu salud.
Videoconsulta de 30 min
Primero realizó una entrevista de 30minutos más o menos para conocerte mejor. Te haré una serie de preguntas que me ayudrán a crear el plan nutricional 100% personalizado para ti.
Seguimiento Inicial
Al inicio del proceso realizare cada semana y media un seguimiento del progreso para ajustar detalles del plan nutricional para alcanzar tu objetivo.
Seguimiento Mensual
Una vez pasado el proceso inicial realizare los seguimientos cada 3-4 semanas. El cambio del plan nutricional lo llevare a cabo según vayamos viendo la evolución que sigues.
¡disfruta de la comida!
BLOG
By Maribel Gallardo
Entrena, come e informate con mi blog sobre todo lo relacionado con la nutrición deportiva. Estoy seguro que cada artículo que escriba será de tu interés.
La manzana es una de las frutas más populares y consumidas a nivel mundial, tanto por su sabor agradable como por su versatilidad en la cocina. Además, es un alimento básico en muchas dietas saludables,
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